熏衣草精油(薰衣草精油对皮肤的功效与作用)

熏衣草精油

1.说到薰衣草，几乎没有朋友不知道。中国几乎所有的园艺旅游景点都有他的身影。已经成为浪漫和爱情的代名词。从薰衣草中提取的精油被许多喜欢芳香疗法的朋友视为珍宝。被誉为“野生精油”和“万能精油”。这么多口服效果中，哪些是真实有效的？

2.关于薰衣草

据说薰衣草在古罗马被广泛使用。随着19世纪化学工业的迅速发展，人们更喜欢现代工业制备的产品，精油逐渐被遗忘。直到1910年，法国化学家雷内·莫里斯·加特福斯（现代芳香疗法之父）在一次实验中烧伤了手，并将手浸泡在薰衣草油中。疼痛很快消失，但很快痊愈。薰衣草的作用引起了极大的兴趣，我开始致力于这项研究，并与其他化学家一起开始了芳香疗法。

薰衣草起源于地中海沿岸，然后逐渐传播到世界各地。法国普罗旺斯是薰衣草的著名产地之一。我国新疆也种植薰衣草，薰衣草精油的品质也不错，在世界薰衣草精油市场上已经占有一席之地。中国很多打着法国和日本北海道薰衣草旗号的精油，都是来自新疆的薰衣草精油。

5.薰衣草精油成分复杂，包括数十种化合物。主要成分为芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、β-紫苏烯、萜类化合物-4-醇和樟脑。薰衣草有不同的种类和产地，其成分差异很大。这决定了它们不同的市场价格、不同的应用范围和不同的香型。薰衣草的品质还与提取部位、提取方法和提取设备有关。

6.薰衣草的品质要根据各种理化指标来判断，需要专业的仪器检测。不过，普通消费者还是可以通过一些个人感受来判断一款薰衣草精油的好坏。优质的薰衣草精油具有浓郁的薰衣草香味，清香爽口，不刺鼻，感觉非常愉悦。薰衣草精油挥发性很强，滴在白纸上会很快蒸发，不会留下油渍。如果挥发油留下油渍，说明薰衣草精油不纯。

7.薰衣草精油的作用

8.薰衣草精油被称为“万能精油”，具有广泛的功能。但经科学实验证实的真实效果主要包括以下几点:

9.●镇静和催眠

10.有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑减轻，脑电图α振幅增加（浅睡眠增加），脑电图明显舒适。

11.另一个研究机构对长期住院的精神病人做了一项研究。薰衣草精油可以改善患者的情绪评分，减轻他们的精神痛苦。薰衣草的香味能使人心情愉快，影响交感神经的变化，有助于患者睡眠。

12.薰衣草精油的镇静、舒缓和助眠作用已被大量实验证实。但需要注意的是，薰衣草精油只是帮助和促进睡眠，对长期失眠的患者有辅助作用。恐怕由他来治疗失眠是不可能的。

13.使用薰衣草促进睡眠的方法有很多。你可以在香薰灯中滴入精油，让精油慢慢扩散。没有香薰灯的小伙伴们可以直接将薰衣草精油滴在一张白纸上，放在枕头上，在睡前促进睡眠。你也可以直接买薰衣草干花放在房间里。不建议购买薰衣草香包等内含隐形成分的产品。这些产品中有许多使用薰衣草精华，这不能促进睡眠。

14.●放松肌肉，缓解疲劳。

15.薰衣草精油不仅能作用于中枢神经系统，还能松弛平滑肌、放松肌肉、舒张血管、缓解压力和疲劳。在实际应用中，用基础油稀释薰衣草精油，然后用手按摩，以放松肌肉和缓解疲劳。这种效果在芳香疗法中被广泛使用。

16.●抗菌效果

17.薰衣草中的薰衣草具有优异的抗菌和抗真菌作用。研究表明薰衣草精油可以抑制17种细菌和10种真菌的生长。薰衣草精油的抗菌作用可以缓解牛皮癣、皮炎、湿疹等皮肤病的症状。

18.薰衣草的抗菌作用可以解释为什么一些感冒患者使用薰衣草精油后可以缓解感冒症状。一些长痘痘的朋友在使用薰衣草精油后有所改善。但需要注意的是，薰衣草精油具有抗菌作用，但对更严重的炎症作用非常有限。医用薰衣草具有抗菌作用。提纯后属于医用级，与化妆品中使用的薰衣草不同。因此，使用薰衣草祛痘的朋友会发现，虽然有改善，但效果并不是特别理想。

19.●减少疤痕

20.薰衣草精油对疤痕的作用机制尚不清楚。就实际使用效果而言，在皮肤愈合期间使用薰衣草精油有助于减少疤痕组织。对于已经形成的疤痕，它能起到的作用非常有限。

21.薰衣草的护肤功效

22.在薰衣草的众多功能中，平衡油脂分泌和控油的功能经常被提及。但我还没有找到令人信服的研究报告。我对这个角色持怀疑态度。一些看过相关研究报告的朋友可以提醒一下。用过薰衣草精油和薰衣草纯露的朋友可以说说是否有控油的效果。

23.有研究机构做过实验，证实薰衣草中的成分可以清除和抑制自由基，达到抗氧化的目的。但是效果并不强。所以有些宣传薰衣草有美白抗衰老的作用，有一定的实验依据，但效果不是特别明显，需要长期使用才能感受到。

24.上面已经分析过的薰衣草的祛痘效果只能起到辅助作用。如果你靠它来祛痘，大多数人都会失望。在痘印初期，使用薰衣草精油有助于消除皮肤炎症，减少痘印和疤痕的可能性。对于已经形成的痘印和疤痕，效果非常有限。

25.综上所述，薰衣草成分复杂，用途广泛。它在芳香疗法中的作用已经得到证明，它是一种很好的定向SPA精油，可以与多种精油配合使用。它是为数不多的可以不经稀释直接涂抹在皮肤上的精油之一。虽然薰衣草精油具有广泛的护肤功能，但每种效果都不是特别突出，而只是起辅助作用。在购买薰衣草精油时，朋友们应该明确其用途，避免不必要的浪费。

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