科体网(科体网是什么意思)
来源:新华网
新华社南京5月31日电题:这家体院“玩”出科学健身指导
新华社记者王
在过去的一年半时间里，江苏省体育科学研究所助理研究员谷宏和马森感觉自己“打开了一个新世界”，“以前是做科学健身指导的，但像这样系统、有针对性地拍摄科学健身视频还是第一次。”我还记得第一次面对镜头时，我很紧张，很僵硬，不知道手该放在哪里。一年多了，感觉自己成长了很多。我更高兴的是更多的人可以看到和学习。一些朋友看到视频后笑称，我们都成了‘网络名人’。”谷宏说。
让两位体育科研人员成为“网络名人”的，是江苏省体育局、江苏省体育厅推出的“科学健身100”和“科学健身周练”系列健身短视频，这是江苏科学指导全民健身的创新探索。江苏体育学院副院长龙源表示，体育部门应该在职业化方面尽自己的职责，但如何让职业化“飞入寻常百姓家”一直是努力的方向。2012年，江苏体育学院所在的报社推出《全民科学健身》专版，每周一篇科学健身原创文章，十年来收获了众多粉丝。“随着新媒体时代的到来，我们意识到传统方法的覆盖范围和到达率仍然有限。2021年，我们推出了《科学健身》第100期，今年，我们打造了《科学健身》每周一练。目前推出的短视频累计播放量已达8000万。”
经过一年多的拍摄，谷宏和梅森对科学健身指导有了新的认识:“起初，我们想教你一些东西。现在我们更多地考虑人民需要什么，所以我们将有针对性地设计一个专题。马上中考了，所以我们会做体育中考的内容比如跳绳；冬奥会前冰雪大热时，我们将适时推出冰雪专题。”
科学的健身指导需要新媒体科学和大数据支持。目前，江苏体育学院已建成全省国民体质监测大数据平台。记者在系统上看到，有国民体质指数分析、统计报表、历年统计数据和体质数据分析等各种数据。江苏体育学院群众体育协同创新中心主任李森表示，目前全省共有150个省级体育健身指导站，所有数据在这个平台上一目了然。“我们还与当地医院共享了体质监测数据。例如，对于一些患有慢性疾病的老年人，医生可以及时了解他们的身体状况，我们可以更好地发布个性化的运动健康指导方案，帮助他们减少药物使用。”
龙源说，体育学院的优势在于专业。他们围绕“提升科学健身指导服务水平”的目标，组建专家团队、搭建专业平台、普及专题科普、开展专题研究。目前，他们开设了运动营养学、运动心理学、运动康复学、体能训练学、运动生物力学和国民体质研究6个学科，还建立了江苏省科学健身指导专家团队，共有来自省内科研院所、医院和高校的55名专家。“‘还赛于民’是我们应该重点关注的一个方向。体育学院长期服务于各种运动队，竞技体育积累的许多研究成果可以应用于全民健身。”
江苏体育学院运动康复学科负责人王乐妍告诉记者，竞技体育的许多经验对全民健身非常有帮助。“比如骨折后，运动健身的人多了，骨折等运动损伤时有发生。老年人也是骨折的高危人群。传统的经验是手术后卧床休息，但我们建议在安全的前提下减少绝对卧床休息时间。卧床休息是为了在稳定的环境中修复和再生骨关节，但与此同时，周围的肌肉、肌腱和韧带也需要适当的运动，以保持活性并避免退化。当然，术后活动的时机、规模和方法都很有讲究，我们在运动员术后恢复中使用的经验和技术在这个时候就可以发挥作用。"
江苏省体育局副局长熊伟表示，未来体育学院将进一步加大对科学指导全民健身的投入力度，通过持续的影响和引导，努力帮助普通民众树立科学观念、获得科学方法，减少盲目运动带来的“负面效应”，为健康中国建设做出应有的贡献。
