自我管理软件(自我管理软件政策环境)

自我管理软件

番茄盒子是一个免费的自我管理软件，包含目标管理、番茄时钟、上网控制、时间记录、总结反思。

它的番茄钟功能基于pomodoro技术，可以灵活设置每个番茄钟的时间，定制背景声音。为了方便你看到当前工作学习的进度，可以显示在桌面右下角的通知区。而且它的统计功能非常强大，可以按天、周、月、年甚至时间段统计你的工作时间。

如果你在电脑上工作的时候不能控制自己去自己喜欢的网站，结果耽误了工作，那么你可能就需要“在线控制”功能了。在该功能中，可以输入那些网站的名称、禁止时间范围、暂停和奖励(结合番茄钟)等。当你输入后打开那些网站，它会立即关闭网站并弹出提示。此外，它还可以设置“强监控”，也就是说，在设定的调整时间之前，你不能修改设置或者关闭卸载软件。

有时候在电脑上不知道一天工作结束做了什么，也不知道每天的工作总结从何说起。然后你可以试试“时间记录”功能，它可以记录你在电脑上的所有活动，比如你访问了哪些网站，使用了哪些软件等等。另外，它可以自动截图，默认每分钟保存一次你的桌面截图。通过这些记录和截图，你绝对可以回顾一天的工作，你从现在开始总结自己的工作也是小菜一碟。

总之番茄盒子是一个强大的自我管理软件。如果每天坚持使用，一定会帮助你提高工作学习效率，让你在成长的道路上走得更快、更稳、更久。