崔雪莉纪录片预告(崔雪莉纪录片预告公开 视频)

崔雪莉纪录片预告

1.雪莉去世已经300多天了。当人们即将忘记这段悲伤的记忆时，MBC人寿公布了号码#崔雪莉纪录片预告#并确认它于今天首播，这一天也是国际预防自杀日。

2.经纪人曾发文证实苏莉生前患有严重抑郁症，网友还翻出了她po出的手腕上有伤痕的照片，可能是割腕的痕迹。最后，她选择用自己的方式告别这个世界。

3.全球70亿人口中约有3亿人患有抑郁症，苏力只是其中之一。

我们并不比其他人更了解苏利，但我们更了解抑郁症。所以，今天我们想带你看看抑郁症的世界。

不要等她死了才开始爱她。

6.如果你也关注名人自杀的新闻:2020年7月18日，日本演员三浦春马在家中自杀，他的朋友说他患有抑郁症。2019年10月14日，韩国女演员苏丽尔在公寓自杀，年仅25岁；40天后，她最好的朋友古原爱在家中自杀。据报道，两人都患有严重的抑郁症。2018年8月2日，僵尸男孩加拿大模特瑞克·格内斯特在公寓自杀，年仅32岁。在Lady Gaga的公开悼念中，他是另一个被抑郁症“杀死”的年轻人。2017年12月18日，SM娱乐旗下艺人金钟铉在公寓烧炭自杀。遗书中提到“一点点抑郁啃噬着我最终将我吞噬”。2017年7月20日，美国著名摇滚乐队“林肯公园”的主唱查斯特·贝宁顿被发现在家中上吊自杀。贝宁顿公开表示，他已经与抑郁症斗争了几年。2016年9月16日，Kimi基米因抑郁症在上海家中自杀，年仅28岁。2003年4月1日，我哥哥张国荣从文华东方酒店24楼跳下。他曾在自传中写道:“我认为我可能患有抑郁症，但疾病的根源是对自己、他人和世界的不满。”……

7.你会发现他们中的大多数都有“抑郁症相关”的描述。这些名人的悲剧为公众敲响了抑郁症的警钟，我们开始更多地关注抑郁症和自杀的新闻。

8.事实上，自杀抑郁症已经变得非常普遍。

9.据世界卫生组织统计，全球每年有近80万人自杀，每40秒就有一人结束生命；在中国，每年约有28.7万人自杀，200万人试图自杀。大多数自杀者都患有抑郁症，而抑郁症就在我们身边。

10.其中，71%的抑郁症患者试图隐瞒病情。甚至一些高功能抑郁症患者会在必要时去上班、上学甚至参加社交活动，也会像正常人一样保持微笑。一旦活动结束，他们就会再次把自己封闭起来，与世隔绝。

11.这是因为，时至今日，许多普通人对抑郁症仍充满误解，攻击患者“做作、卖人设”的言论从未减弱。

12.甚至有时候，最大的恶意和误解来自本该和你最亲近的人:“你多大了？你知道什么是抑郁症吗？”以及“我从小吃粗粮长大，从来没有抑郁过。你为什么抑郁？”现在的孩子怎么会这么脆弱...父母和家人的不理解、冷漠甚至羞辱，无异于在伤口上撒一把盐，阻断了他们的求助欲望。

人们可以理解骨折的人不能走路，但不能理解抑郁症的人不能生活。

14.事实上，抑郁症不仅仅是一种坏情绪，而是一种生理疾病，就像感冒一样常见。在第10版世卫组织（1992）疾病和相关健康问题国际统计分类（ICD-10）中，抑郁症被归类为“精神和行为障碍分类”。

15.如果你只是在一段时间内抑郁，你是暂时的悲伤和沮丧，并且往往随着时间的推移而消失，这就是所谓的抑郁症。

16.但是，如果这种情绪持续两周以上，您需要提高警惕，因为您可能被“抑郁症”这种严重的精神疾病所困扰，这是抑郁症的不断积累和不断恶化，严重时无法维持正常生活。

17.抑郁症患者的大脑在很小的水平上发生了变化，这属于“大脑问题”。当问题发展到一定阶段时，它将:

18.使人失去“快乐”的心理调节机制，同时感到悲伤；

19.失去认同自我价值的能力，觉得生活毫无意义；

20.思维和反应变得迟钝，难以集中注意力，甚至无法正常工作和学习；

21.反复想到自残和自杀，甚至自杀未遂...

22.抑郁症很可能受生理影响，这是我们无法控制的。如果你真的感到抑郁到了无法通过自我调节或意志力改变的地步，你必须寻求专业领域的帮助，借助精神科医生的处方药和物理治疗，以及专业的循证心理干预。

23.如果你也在抑郁症中挣扎，不要害怕发出求助信号。接受你的抑郁并承认你需要别人的帮助将成为你做出改变的勇气。

24.我在新浪微博的“抑郁症”相关话题阅读量达到4.5亿英里；百度的“抑郁症”贴吧已在万里积累了2700个帖子，知乎的“抑郁症”相关问题已吸引了82万里。其中不乏这样的声音:“如果每个抑郁症患者都有一个在你生病时出现的人就好了，即使他们只是打电话来陪你，他们不了解你的病情但也不会误解你的处境，他们不只是陪你让你开心，即使他认为你不开心，但实际上你很抑郁。

25.如果你爱的人愿意告诉你Ta有抑郁症，那不仅是信任，更是一种帮助。

26.因此，为了回应这种爱，我们需要学会如何提供适当的陪伴和安慰，甚至帮助ta们更好地恢复。

27.|理解永远是一条普遍的伴生法则。

28.我们应该做的第一件事是了解抑郁症。只有我们知道的越多，我们才能在彼此相处时避免伤害。

29.也许你无法感受到抑郁症患者内心挣扎的世界，但接受并承认Ta的痛苦可以释放他们的情绪。

30.相反，教育或强行鼓励对方振作起来并保持乐观的态度可能对身体疾病无效。假装乐观更容易切断Ta们与周围一切的联系，从而失去淹死人的最后一根稻草。

31.不恰当的话语可能会将ta们推得更远，甚至加重抑郁症。

32.适度的支持和关注

33.过于亲密的关心和距离可能会让Ta感到窒息。付出的时候，不要以此作为对方一定要变好的理由。“你看有那么多人关心你，你不应该再难过了”，而是用“我知道你难过，我不告诉你该怎么办；我陪你哭，但我不急着让你成为我期待的样子。”更加温和地安抚对方。

34.我们尽力做到感同身受，不一定是为了完全进入Ta的世界，更重要的是，感同身受带来的陪伴可以帮助Ta了解自己。

35.如果你不确定Ta更想要什么样的支持，你也可以直接诚实地问:“我能做些什么让你感觉更好？”也许Ta会告诉你会发生什么。

36.|重建流动性和价值感。

37.由于大脑功能受到影响，患有抑郁症的人会发现很难开始做一些事情，他们的意志活动会下降，他们会变得被动和懒惰，不愿做事，整天独自生活在封闭的家中，疏远亲戚和朋友，避免社交。

38.在这种情况下，周围人的个人鼓励可能会帮助TA提高她的行动力。在对方愿意的前提下，可以带她出去走走，出去就医，做适量运动。活动也应尽量不涉及剧烈运动或竞争性内容（失败会使患者感到沮丧）。

39.同时，因为抑郁，负责感知奖励的额叶皮层异常，这也会让ta们感到强烈的个人价值丧失和自卑。他们得到奖励时不会高兴，如果没有达到预期，他们会比普通人更失望，他们会认为自己一无是处。

40.我们可以告诉ta们，这些感觉是由抑郁症改变我们的大脑引起的，这是不正确的。通过治疗，这种感觉可能会缓解和消失。

41.鼓励在专业领域寻求帮助。

42.抑郁症本身并不是不治之症。通过规范、系统的治疗，可以实现临床康复。我们不能取代专业人士来治疗助教，但我们可以帮助他们寻求治疗。

43.这是一项团队工作。精神科医生的处方药（中重度抑郁症需要药物干预）和物理治疗，或专业的循证心理干预等。，可以给抑郁症患者带来治愈。

44.在应对抑郁症时，我们从不孤单。

45.也许你把自己关在房间里，门窗紧闭，一片漆黑。但是当你打开门时，你的家人和朋友会在那里，阳光会涌进来。