女生和男生怎样才可以怀孕

女生和男生怎样才可以怀孕

女生和男生要想怀孕，需要从确保双方身体健康、排卵期同房、同房后护理等方面做好准备工作。

1.确保双方身体健康。男女双方在备孕前应到正规医院体检，确保双方身体健康。若存在不利于怀孕的疾病，应当先行治疗再备孕。

2.排卵期同房。双方应当尽量选择女方排卵期同房，这样可以增加怀孕的几率。

3.同房后护理。同房后，女生要采取仰卧位，并将臀部垫高，便于更多的精子进入子宫和输卵管，增加受孕几率。

备孕期间，双方应当保持作息规律，加强体育锻炼，增强体质；保持饮食均衡，增加营养供给，戒烟戒酒；遵医嘱补充叶酸和钙质。

男女双方若在备孕期间有身体不适，建议及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下调理和治疗，以免影响怀孕。