网游之桃花朵朵开 琉璃微月(网游之桃花朵朵开一人花落)

更有高安竹根枕，你不妨独享北窗风。

——（宋）节选自陆游《午后的夏天》

夏季炎热的到来

三伏天就要开始了

在热浪中

总有一段愉快的时光。

荷花盛开，萤火虫飞舞，知了歌唱。

一切都在这个时候。

热情赞美生活的美好

“小亭子里暑气清，荷花开得艳。”

这是清澈的水的肆意。

这是盛开的美丽花朵。

“万里无云，天如水，新镜色如霜。”

天空晴朗

这是一个晴朗的夏夜

“月穿帘亭，星散槛塘下。”

这是各种景色的融合。

这是一种宁静的美。

“苍鹭静，萤火深岸。”

那就是运动中的一切都是安静的。

是生物相映成趣。

竹深虫鸣不是风。

——（宋）节选自杨万里《夏夜追凉》

热风和夏雨需要凉爽。

夏季

时而疾风骤雨，时而伞高。

但是在自然界的变化中，

但是我们可以收获另一种美:

不要相信我。看啊。

朝霞是深红色和连续的。

听着如果你不相信我

穿过森林拍打树叶，声音就会被听到。

这是夏天的炎热。

夏天有一场考试。

酷热中有一丝凉意。

弯下身

有甜美的旋律。

动人的风景

健康贴士

夏季暑热蒸腾，出汗多而睡眠少。

夏天容易疲劳。

有必要冥想，补充适当的盐，避免过度劳累。

保护心脏健康。

规定饮食

要注意清热解暑

建议多吃用荷叶、扁豆、薏米和猪苓制成的粥或汤。

多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜。

健身教室

在夏天，我们推荐一个放松颈部的动作:双脚与肩同宽站立，右手向下触摸左脚，左臂向上伸直，然后重复相反的动作，即左手向下触摸右脚，右臂向上伸直。全程保持手臂伸直，背部挺直，不要低头。重复30次，可以缓解肩颈紧张。

英文版《小夏》

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制作人:周亮陈凯星

监制:葛素彪、杨国强、吴凌薇。

双语协调员/作者:于伟亚、、、雷、。

摄影:、张

监审:周年君，张建华

主播:叶涛

编辑:王朝、祖石齐、郝睿

设计:尹哲伦

科技:135编辑

实习记者:，常

新华社新媒体中心、新华社音视频部

中国天气网、科普中国

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